Gmina Nowiny - Zajęcia Zdrowy Kręgosłup, to nie rehabilitacja, nie fizjoterapia i nie joga. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to zajęcia profilaktyczne, wzmacniające gorset mięśniowy w celu odciążenia kręgosłupa. Prowadzone w wolnym tempie i
Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy – must have przy siedzącym trybie życia | Fitness
Ćwiczenia na brzuch na drążku - ćwiczenia na boki brzucha | HelloZdrowie